Los expertos en sueño dicen que la mejor hora para tomar una siesta es entre la 1 y las 3 de la tarde porque coincide con el descenso natural de energía

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La clave no solo está en la duración, sino también en el momento del día.

Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/expertos-sueno-dicen-mejor-hora-tomar-siesta-1-3-tarde-coincide-descenso-natural-energia_0_BHyGYfJVU5.html