Daniel Amen, psiquiatra: "Cuando te sientas triste, loco, nervioso o fuera de control, escribí en qué estás pensando y luego preguntatelo"

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El experto retoma la técnica de indagación que propone la escritora y maestra espiritual Byron Katie. Se trata de una forma de cuestionar los pensamientos negativos.

Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/daniel-amen-psiquiatra-sientas-triste-loco-nervioso-control-escribi-pensando-luego-preguntatelo_0_bpvIEGWck5.html