Wendy Suzuki, doctora en neurociencia: “Mover el cuerpo, aumentar ligeramente el ritmo cardíaco con solo caminar, puede tener un efecto inmediato en los niveles de ansiedad”

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Para la especialista algunas estrategias pueden ayudar a regular la ansiedad y convertirla en una herramienta para actuar.

Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/wendy-suzuki-doctora-neurociencia-mover-cuerpo-aumentar-ligeramente-ritmo-cardiaco-solo-caminar-puede-tener-efecto-inmediato-niveles-ansiedad_0_rlTQCpXPHy.html