Juan Suárez, especialista en sueño: "Ducharse antes de dormir ayuda a bajar la temperatura corporal y conciliar mejor el sueño"

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Por qué una ducha tibia antes de acostarse puede ayudar a relajar el cuerpo.Un especialista explicó cómo seguir una rutina tranquila puede ser clave para el descanso.

Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/juan-suarez-especialista-sueno-ducharse-dormir-ayuda-bajar-temperatura-corporal-conciliar-mejor-sueno_0_YktwStc82p.html